Terapias

PLAN DEL SUEÑO

Dirigido a padres con ganas de dormir y niños con desperartes nocturnos o dificultad para conciliar el sueño. La búsqueda de una coach o asesora del sueño es común para solucionar problemas del sueño de los hijos, elegirme como la psicóloga del sueño de tu peque es un paso más: es contar con un respaldo seguro y profesional, para que el proceso sea totalmente respetuoso con las particularidades de tu familia. Es importante descartar trastornos del sueño o fisiológicos y evaluar que el desarrollo está siendo adecuado. Recomendado para bebés de 6 meses en adelante. Se realiza un programa personalizado, con base científica, los resultados son visibles en 3-6 semanas. Regalar descanso a todos los miembros de la familia es algo que no tiene precio. El programa incluye:

Análisis de los patrones del sueño. Implantación de rutinas saludables personalizadas. Seguimiento diario. 6 Sesiones online. Programa progresivo no traumático.

TERAPIA FAMILIAR CON NIÑOS Y ADOLESCENTES

Durante la infancia surgen algunos retos donde los padres pueden solicitar un apoyo externo para afrontarlos de una manera saludable. La adolescencia es un momento de cambio y crisis donde se toman decisiones importantes y en el que la psicoterapia puede ser una ayuda valiosa. Algunos problemas frecuentes suelen ser:

Dificultades en las relaciones familiares y sociales. Trastornos del sueño y alimentación. Problemas de identidad. Dificultades escolares. Conflictos sexuales. Adicciones (sustancias, ordenador, móvil, videojuegos, etc.) Bullying (acoso escolar)

TERAPIA INDIVIDUAL CON ADULTOS

A veces, nos enfrentamos a problemas que no sabemos resolver o gestionar de forma adecuada. En otras ocasiones, nos damos cuenta de que determinadas situaciones o relaciones no deseadas se repiten una y otra vez en nuestra vida. Nuestro objetivo es acompañarte hacia la responsabilidad personal, los pensamientos racionales y la toma de decisiones realistas, la satisfacción personal y la autenticidad en las relaciones interpersonales, desde el respeto a tu ritmo personal y tus propios recursos para resolver tus conflictos o bloqueos. Algunos problemas frecuentes: Problemas de comunicación y relacionales.

Enfermedades Psicosomáticas y dolor crónico. Depresión. Duelos. Conflictos sexuales. Problemas laborales: inseguridad, acoso, mobbing. Dificultad en el manejo de las emociones. Obsesiones. Fobias. Problemas de autoestima. Trastornos de personalidad. Estrés, Ansiedad, Angustia, Miedos, etc.

TERAPIA ASISTIDA CON PERRO

Ansiedad y Habilidades sociales. Hace más de 70 años que se comenzó a observar los beneficios psicológicos de la participación de animales en los procesos de rehabilitación, sobre todo con perros. En 1953, el doctor en psicoterapia infantil Boris Levinson comenzó a dejar a su perro "Jingles" entrar a la consulta con increíbles avances para sus clientes. En mi consulta Lego es un galgo tranquilo y pausado que participa en objetivos concretos diseñados para la práctica de habilidades sociales con niños y adolescentes, así como en la práctica del control de ansiedad también en adultos.